ROOM信息网 我照顾好自己了吗？
很多时候，我们太关心别人，却忘记了照顾自己，这使得我们很容易忘记自己。记住，永远不要让自己太“委屈”而无法满足别人。
我有太多杂乱吗？
拥有太多物品最终会给您带来心理压力。你不妨盘点一下你肯定需要什么，什么可以扔掉，然后快速处理。
你能每天抽出一些时间给自己吗？
不管多忙，每天都应该给自己留出一些时间，无论是读书、发呆、看电视、做饭、打扫房间……只要是你喜欢的。
我吃得健康吗？
饮食会对一个人的身体和情感感受产生巨大影响，但许多人没有意识到这一点。放弃可能导致烦躁和分散精力的垃圾食品。水果和蔬菜等健康膳食会让你的身体放松，心情愉悦。
我最关心什么？
当你感到迷茫、缺乏激情时，不妨问问自己，什么对你来说重要，家庭、健康、信仰、工作还是其他？这将帮助您确定生活的优先顺序，以便您可以追求您最关心的事情。
人际关系让我快乐吗？
你的生活中是否有一段关系让你感到困扰？还是每天都要花很多时间来维持人际关系？保持清醒的头脑，结交能为你“减压”的朋友，远离经常让你头疼的伴侣。
是我工作太辛苦了吗？
如果答案是“是”，你需要调整自己的节奏，适当“做自己想做的事”，摆脱工作或学习的压力，尝试自由呼吸，哪怕只有几分钟。
我是不是做得太过分了？
疯狂的乐趣并没有太大的缓解压力的效果。相反，事后很容易感到疲惫和压力。不要因为休息过多而降低效率。平衡好自己的时间，做到工作和娱乐兼顾。
我是不是花了太多钱了？
过度消费会导致压力、困惑和焦虑等并发症，最终形成“危险的习惯”。每个月给自己存点“应急钱”，以免出现意外情况时手足无措。
我总是担心未来吗？
不断思考和担心尚未发生的事情会导致压力和焦虑。适当提醒自己，当下的一切更值得你关注、努力和改变。
我是否徘徊过去？
回顾过去并沉迷于我们后悔或错过的事情常常会让人不知所措。只有更多地关注现在面临的选择，未来才会少一些遗憾。
有什么是我放不下的吗？
总有一些事情让我们担心和害怕，比如我们对工作是否满意，我们是否足够关心我们的家庭等等。这些想法会一遍又一遍地浮现在你的脑海里，而且无法被承认。其实，只要问心无愧，何必在乎其他什么。
