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古人也减肥了?弱风不是标准匹配,丰满无骨是硬道理。

时间:2020-07-30 04:46:05 来源:网络

大家好,我们10号又说好笑了。从今天开始,我们一起分享我们的历史知识。也许你能得到意想不到的收获。在古代,这个热量摄入不是很高的时候,还有减肥。这个说法其实是古人也有爱美之心。减肥是一件不分男女老少都会提上日程的事情。不过,正如时代审美不同,对减肥的要求也不同。虚弱不是古人追求的标准身材。丰满无骨才是硬道理。我们看古籍中对俊男美女的描述,有胖有瘦的,楚王也有纤细的腰身,但总体来说,不是太胖也不是太瘦,只是时有微异。像先秦的时候,很多国家都喜欢胖一点,但是有这么一个楚王,他喜欢瘦一点,所以大臣们一天只吃一顿饭,用皮带捆肚子,导致朝廷营养不良。这也是当时楚国的一种普遍趋势。纵观整个古代史,古人对胖子并不是很友好。就连杨贵妃这样的四大美女都说她真的不胖,因为她也很会唱歌跳舞。如果她真的太胖了,怎么会跳舞呢?只不过唐朝追求的是微胖的身材,比较丰满而已。在理解力上不是个胖子。至于男人,我从来没有听说过古代那个五大三粗,堪称美男子的男人。潘安,宋玉这样的帅哥,都是玉面小生形象,面容妩媚如冠玉。所以,古代人的减肥其实和现在的发展方向是一样的,就是管住嘴,迈开腿,这样才能消除体内多余的热量。按照古人的说法,字有静字门和动字门两种,我们现代人跑步,跳绳,或者直接去健身房报到,而其他古人也打太极,练武术,或者脚踏实地地练华佗发明的五禽戏。而且饮食方面也有很多讲究,就是闭嘴,不要多吃。和很多普通人一样,家里根本没有多少存货。即使吃饭,他们也是饿饱了。完全没有这方面的担心。但相对于那些做一些官,家里有钱的人,就有这方面的考虑。像苏轼,他一直说自己是被官员耽误的美食家。不管是东坡肉,东坡肘子还是羊蝎子,基本上都成了现在流传下来的一种美食。不过,吃了这么多,苏先生的史料里也没看到他有多胖。其实他还是很自律的,能够及时管住自己的嘴。像东坡肉这样的东西吃了确实会长胖,所以要少吃。在他自己的《东坡志林》中,记载了他的饮食习惯:每餐只一数一肉。即使有贵宾,也只有三盘肉,只少不多,喝酒也不能超过几杯。即使到别人家做客,也要告诉他们不能超过这个标准。的确,减肥要靠自己的自控能力。因为系统问题,有可能喝了水就长肉了。正如西汉宰相陈平对他的记载,你可以管住自己的嘴,少吃多吃健康的食物,体重肯定不会再暴涨。

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