浦北县:小陈皮做活产业发展“大文章”

2022-09-23 07:58:53 文章来源:网络

本文转自:**-广西频道

龙门镇**众晾晒陈皮。浦北县委组织部供图

在钦州市浦北县,种植大红柑已经有几十年历史,目前全县种植大红柑面积达7.2万亩,有望达到7.9万亩。如今,以陈皮、柑普茶为代表的农特产,已成为浦北县产业振兴的一张亮眼的“名片”。

“过去我们的陈皮都是以原材料直接供给广东企业作为果脯零食生产原料,现在不一样了,我们有了深加工,柑普茶、陈皮点心、陈皮汁广受欢迎,更多的银子留了下来!”浦北县龙门镇特色产业联合党支部书记陈启升说。

产业的兴旺源自坚实的产业根基。

浦北县是世界长寿之乡、**长寿之乡、全国富硒农业示范基地,产出的陈皮具有“生态+长寿+富硒”的特色优势。同时,该县紧跟市场变化,逐步引进了新会柑、四会柑种植,也为柑陈产业发展打下良好基础。经过长期发展积累,如今浦北县形成了一支强有力的从事陈皮产业的队伍,积累了强创新、育品牌、拓市场的扎实基础,进入了规模化、产业化、品牌化的发展阶段。

强基础,政策支持是关键。2021年浦北县通过争取专项债券资金8000万元,建设浦北健康食品(龙门)产业园基础设施。2022年通过争取上级农业综合改革试点资金1600万元,用于龙门陈皮产业园建设。此外,该县**政每年安排1000万元作为陈皮产业发展扶持基金,为陈皮产业的发展提供了坚实保障。

如今,浦北县陈皮、柑普茶加工点已发展达100多家,较规范的合作社或企业有31家,从事大红柑种植和加工的农村劳动力达2万多人。目前共存储有陈皮9万斤,价值1260万元。同时,该县还研发了陈皮月饼、陈皮饼等系列新产品,其中陈皮月饼已于2021年6月上市销售,已销售月饼30万斤,产值1200万元。陈皮饼于2021年12月上市销售,已销售陈皮饼5万斤,产值200万元。

为深化陈皮产业发展,今年,该县制定印发了《浦北县陈皮产业高质量发展五年行动方案(2022-2026年)》,在产业布局、良种培育、生产、研发、推广等方面实行“一条龙”服务,力争到2026年,全县大红柑种植面积累计15万亩,年产鲜果30万吨以上,年产陈皮1.5万吨以上;培育陈皮龙头企业、规模以上企业10家以上,力争就地加工能力达90%以上,实现浦北陈皮产业一二三产融合发展产值超100亿元。下一步,该县将围绕推进浦北现有陈皮产业的合作社、中小企业转型升级,进行产业规划调整、加快申报**地理标志等,推动陈皮产业走深走实。(黄子婧)

咱们这儿的糖尿病患者已经达到1.4亿,位居本星球首位。大家都明白,糖尿病是代谢疾病,与饮食直接相关。麻烦的是,调查数据表明,仍有63%的患者还没有得到确诊,也就难以想到去调控饮食,血糖早已超标,还在胡吃海喝,这是把自己往轮椅上送的节奏呢。说到糖尿病饮食干预,生酮饮食近年来是热点。这吃法有什么道理?具体怎么做?有何禁忌?咱们现在来细聊。

对于2型糖尿病,饮食干预是**简单也是**经济的方法,因此,是首选干预方式,也是贯穿在整个糖尿病防控过程中的基石。有许多研究证实,生酮饮食可帮助降低2型糖尿病患者的体重及血糖,减少血糖波动,改善胰岛素抵抗及代谢指标。为此,近期咱们这儿的专家也集合起来,弄出了共识,向糖友们推荐生酮饮食法。

生酮饮食是以高脂肪、低碳水化合物为主,辅以适量蛋白质和其他营**素的饮食方案。这招吃法,**早是由**国大夫提出来的,起初是应用于癫痫患者,利用机体产生酮体,来模拟饥饿状态,以替代癫痫的饥饿疗法。目前,生酮饮食法在很多疾病的食疗方案中被采纳,但更多的应用还是在2型糖尿病及肥胖症中。生酮饮食法,有许多改良版,其中**受推崇的是阿特金斯饮食,简称MAD。研究表明,低碳水化合物饮食,在6个月后平均减重12%,减重效果的维持率可达89%。除了减重效果明显外,还可以改善空腹胰岛素水平和胰岛素抵抗,从而降低血糖。那么,生酮饮食的道理是什么呢?往下看。

咱们吃下去的食物,碳水化合物会分解为葡萄糖,能直接使血糖升高。低碳水化合物饮食LCD,其要求是碳水化合物小于总能量的40%,这样就能降低葡萄糖代谢,并增加脂肪和蛋白消耗,还可以调节肝糖原的分解速率,从而降低血糖。由于脂肪消耗增加,血浆中的脂类水平就随之降低,可以改善心血管危险因素。

生酮饮食既然有如此多的益处,是不是所有人都可以采用呢?非也。根据**新版的共识,生酮饮食的适应范围是18到65岁,超重或肥胖,身体质量指数BMI超过24kg/m2,体脂率高于同龄正常**,肝、**功能正常,无严重并发症的2型糖尿病患者。请切记,采用生酮饮食前,需要进行全面严格的体检,按**查对,符合适应症才能尝试。哪些人是不能采用生酮饮食的呢?共识划定的禁忌症有1长串,主要**括1型糖尿病、妊娠糖尿病、肉毒碱缺乏症以及多种代谢辅酶缺乏症,此外,心肝肺**等主要器官功能严重障碍、有胰腺炎病史、活动**胆囊疾病、中重度肝功能损害、频发痛风、脂肪消化障碍、有**衰病史、处于孕期或哺乳期、存在感染或体质较差、不能配合的,都不能采用生酮饮食。再次重申,要严格考虑适应症和禁忌症,不能盲目尝试。

生酮饮食具体如何执行呢?这其中的要点是,碳水化合物每天要低于100克,蛋白质的摄入量为每千克体重1克,其余的能量来源为脂肪摄入,脂肪膳食尽量选择含单不饱和脂肪酸的食物,比如深海鱼及橄榄油等,此外膳食纤维每天需要30克,饮水量不低2000毫升,并适当补充维生素及矿物质元素。在运动配合方面,应该保持适当运动,特别是抗阻力运动,比如举哑铃之类,以保证效果。生酮饮食需要分阶段,按启动期、减重期、维持期等安排,要监测体重、血糖、血酮,根据监测指标来调整方案。因此,生酮饮食不宜盲目跟风,**好是由专业的营****师指导进行。顺便插两句,首先,当前咱们这儿的很多所谓营**师,是弄来的证,没受过基本的**学相关专业训练,人家的主要任务是卖这卖那,您懂的?您可别给那些半吊子们坑啦;其次,有些急于想瘦如闪电或风中纸片的**子,看到好莱坞明星减肥法之类,就想模仿,有这类想法,您可要当心啦。生酮饮食是有技术要求,也有健康风险的,不是什么人都适合,要根据个人情况来制订方案,**别为了瘦而折腾身体。

生酮饮食在应用中,会产生不良反应,突出的问题是低血糖。通常在低碳水化合物饮食4到7天,部分人会出现虚弱、心慌、冷汗等现象,这时要及时检测血糖。如果血糖超过3.9mmol/L,1周后机体逐渐适应,症状会消失;如果血糖低于3.9mmol/L,就需要对症处理,通常的策略是采用柔**生酮饮食,用逐步减少碳水化合物比例的办法,来调整膳食方案,让机体适应。生酮饮食还会引起面色潮红、心率加快、饥饿感增加等现象,这是机体以酮体为能量来源的缘由,可通过多喝水或饮苏打水等进行纠正,通常半小时后就会缓解。生酮饮食还要会产生瘙痒及风疹等酮体过敏现象,可以用弱碱**沐浴露洗澡来缓解。此外,生酮饮食属于低纤维及低渣饮食,会引起便秘,可通过补充膳食纤维或镁剂的办法来解决。总体来看,生酮饮食法是舶来品,在咱们这儿属新鲜事物,应用经验还需要不断总结。此外,专业营**师队伍薄弱,开展营**指导的**疗机构也较少。因此,如果您是糖友,又想尝试生酮饮食,需要先找到靠谱的营****,还要具备方便的**疗条件,能够及时监测,此外要注意循序渐进,悠着点来,逐渐减少碳水化合物比例,别吃出问题。

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